VegetarianoFrittelle di zucchine croccanti
Da 800 g di zucchine escono ben 200 ml di acqua, e proprio questa è la differenza tra croccante e molliccio.

Una cucina colorata a base di verdure e ricca di sapore, completamente senza carne.
174 ricette
VegetarianoDa 800 g di zucchine escono ben 200 ml di acqua, e proprio questa è la differenza tra croccante e molliccio.
Torte e dolciUn'intera zucchina nell'impasto e nessuno se ne accorge, ma in compenso rimangono umidi per tre giorni.
DolciUn chilo di pesche, una pirofila, quaranta minuti e una copertura che rimane croccante anche il giorno dopo.
Torte e dolciTorta bavarese da teglia in pasta lievitata, ricoperta fittamente di prugne: il dolce che chiude la fine dell'estate.
Pane e paniniPretzel bavaresi con la pancia grossa e le braccia sottili: morbidi dentro, color mogano e salati fuori.
Torte e dolciIl dolce natalizio milanese: alto, soffice, che si sfilaccia in fili, ed è il risultato di due giorni di pazienza.
Torte e dolciPiccole tortine natalizie britanniche ripiene di frutta secca, da duecento anni senza carne nonostante il nome.
DolciTorrone natalizio spagnolo a base di mandorle e miele, duro come la pietra o morbido come il burro, non ci sono vie di mezzo.
Torte e dolciTorta francese dei Re Magi a base di pasta sfoglia e crema di mandorle, con una statuina all'interno e una corona in cima.
Torte e dolciCorona spagnola dei Re Magi in pasta lievitata con acqua di fiori d'arancio: il profumo che in Spagna sa di 6 gennaio.
DolciSottilissimi dolci di Carnevale italiani: strisce di pasta fritta che si sbriciolano rumorosamente al primo morso.
Torte e dolciIl classico di Carnevale con l'anello bianco: dorati fuori, soffici dentro, ripieni di confettura.
ColazioneSoffici pancake con 30 grammi di proteine a porzione, senza proteine in polvere, solo con formaggio magro, uova e fiocchi d'avena.
ColazioneSkyr islandese con frutti di bosco, noci e miele: 25 grammi di proteine in una ciotola pronta in quattro minuti.
DolciGelato cremoso con 20 grammi di proteine per porzione, senza gelatiera, a base di skyr, banana e proteine in polvere.
Pane e paniniUna pagnotta a base di fiocchi di latte e uova, senza farina: 9 grammi di proteine per fetta, e i carboidrati presenti sono per la maggior parte fibre.
Low CarbUn sostituto del riso a base di cavolfiore con un decimo dei carboidrati, tostato a secco invece che stufato, altrimenti diventa una purea.
Colazione30 grammi di proteine da cibi veri, un frullato che sazia invece di farti venire fame dopo venti minuti.
ColazionePorridge con 25 grammi di proteine, senza che le proteine in polvere formino grumi: il momento giusto è fondamentale.
Ricette di baseDa un litro di latte si ottengono 400 grammi di yogurt cremoso con il doppio delle proteine, scolato e non addensato.
CenaCiotola di riso coreana con cinque verdure condite singolarmente, uovo e gochujang: "riso mescolato", e questo è inteso letteralmente.
CenaSaporito pancake giapponese con cavolo cappuccio: "cuoci ciò che ti piace", e il cavolo lo rende succoso invece che pesante.
Cucina veloceGnocchi di riso coreani in salsa agrodolce e piccante al Gochujang, morbidi, gommosi e pronti in venti minuti.
Ricette di baseL'unica salsa da cui nascono pizza, pasta, lasagne e sformati: quattro ingredienti e nessuna scorciatoia durante la cottura.
Ricette di baseUn'emulsione montata di burro e tuorlo d'uovo pronta in otto minuti, con la regola d'oro sulla temperatura di coagulazione.
Ricette di baseUn impasto base dolce per trecce, panini e krapfen, e la risposta alla domanda sul perché a volte non lievita.
Ricette di baseImpasto 1-2-3 per crostate, biscotti e torte ripiene, e la regola per cui non deve essere impastato.
Ricette di baseLa tecnica di base per ogni risotto, e la spiegazione del perché alla fine si aggiunge burro freddo.
Ricette di basePasta di curry rossa e verde preparata con ingredienti freschi, la differenza rispetto a quella in vasetto è enorme.
Ricette di baseSedici tipi di verdure, ognuno con il suo tempo e la sua temperatura, per far sì che tutto sia pronto contemporaneamente.
Ricette di baseDa morbide a sode, sei tempi, un metodo e la spiegazione del perché la dimensione dell'uovo conta più dell'orologio.
InsalateCon maionese o con brodo? Quattro versioni regionali della stessa insalata: qui troverai tutte le risposte a questa annosa questione.
DolciUn riso al latte cremoso che non si attacca al fondo, con la spiegazione del perché lo zucchero va aggiunto solo alla fine.
Cucina degli avanziPolpette di riso fritte con cuore di mozzarella, il piatto per cui il risotto avanzato è più adatto di quello fresco.
CenaGratin di patate senza formaggio e senza uova: solo patate, panna, aglio e noce moscata, come vuole la tradizione del Delfinato.
Torte e dolciTorta di mele rovesciata con caramello, il più famoso incidente culinario della Francia, ripetuto di proposito.
Torte e dolciDolcetti a forma di conchiglia con la caratteristica gobba, e lo shock termico che la crea.
CenaRisotto allo zafferano di Milano, giallo oro, con midollo di bue, il classico accompagnamento per l'ossobuco.
CenaSformato di melanzane del Sud Italia, e il motivo per cui le fette vengono salate prima.
Torte e dolciIl dolce pasquale italiano per eccellenza: un lievitato simile al Panettone, ma a forma di colomba e con una croccante crosta di mandorle.
Torte e dolciTortine portoghesi alla crema con pasta sfoglia, cotte nel forno al massimo della temperatura.
DolciToast pasquale spagnolo nel latte e nel vino, il cavaliere povero dell'Andalusia, e decisamente migliore del suo parente tedesco.
Torte e dolciPasticcini britannici da tè pronti in venti minuti, con la regola d'oro di non ruotare mai il coppapasta.
DolciTorta di datteri con salsa al caramello calda, e i datteri vengono prima ammollati in acqua e bicarbonato, non in acqua semplice.
CenaRavioli polacchi con ripieno di patate e formaggio fresco, e l'impasto richiede acqua bollente, non fredda.
ColazioneFrittelle di formaggio russe: dorate fuori, quasi come un budino dentro, e il formaggio deve essere asciutto.
Torte e dolciDolce pasquale russo: un alto lievitato con glassa di zucchero che viene fatto raffreddare sdraiato.
DolciPancake strappato con uvetta e zucchero a velo, e gli albumi vengono montati a neve separatamente.
Torte e dolciTorta al cioccolato viennese con confettura di albicocche e glassa, e la glassa deve raffreddarsi a 40 gradi.
ColazioneUova strapazzate turche con pomodori e peperoni verdi, dove le uova vengono solo incorporate delicatamente e non cotte completamente.
CenaTorta greca di spinaci e feta in pasta fillo, e gli spinaci devono essere il più asciutti possibile.
CenaPomodori e peperoni ripieni al forno, e il riso viene inserito crudo, non precotto.
CenaAmidi, verdure, legante e formaggio: i quattro strati che compongono ogni sformato, da scegliere singolarmente.
CenaBase, liquido, ripieno, piccantezza: quattro decisioni separano un curry thailandese da uno indiano.
InsalateTre parti di olio, una parte di acido, un cucchiaio di emulsionante, e poi scegli tu quali.
Ricette di baseVerdure, grassi, frutta secca, sapidità: il pesto non ha bisogno del basilico, ha solo bisogno di quattro ruoli coperti.
Zuppe e stufatiUn chilo di verdure, una cipolla, un litro di brodo: il resto è decidere quanto farla cremosa e saporita.
Ricette di basePronto in 45 minuti, cuocerlo più a lungo non lo renderà più saporito, ma solo amaro.
Ricette di baseBurro, farina, latte, in parti uguali grasso e farina, e il latte aggiunto in tre riprese.
Ricette di baseUn tuorlo lega un quarto di litro d'olio, a patto di aggiungerlo a goccia a goccia e che tutto sia alla stessa temperatura.
Ricette di base100 g di farina per ogni uovo, più una formula che una ricetta, e trenta minuti di riposo sono obbligatori.
Ricette di basePreparalo stasera, infornalo domani: il tempo fa il lavoro al posto tuo.
Ricette di baseFarina e acqua, sette giorni, nutrire una volta al giorno, non serve altro.
Pane e paniniDodici ore di tempo sostituiscono dieci minuti di impasto, e la pentola sostituisce il forno a vapore.
CenaGli gnocchi del banco frigo vanno in padella crudi e diventano croccanti all'esterno.
ColazioneMezza lattina di pomodori, due uova, una piccola padella: una shakshuka in porzione singola.
CenaTre ingredienti, otto minuti, e la prova migliore che il burro è un aroma e non un grasso.
CenaIl riso del giorno prima è il requisito fondamentale, non una soluzione di ripiego, quello fresco in padella diventa una poltiglia.
CenaLa piadina di grano è la base, cotta in padella e non in forno, per questo è davvero croccante.
CenaOtto minuti invece di cinquanta, e con trenta secondi in padella ottiene comunque un delizioso sapore tostato.
ColazionePane, grasso, farcitura, tocco finale: quattro decisioni e una fetta diventa una cena.
CenaDue ingredienti emulsionano con l'acqua della pasta per creare una salsa che sembra aver richiesto ore di cottura.
CenaLe verdure surgelate vanno messe in pentola ancora congelate: scongelarle fa perdere solo tempo e sapore.
Friggitrice ad ariaUn cucchiaio d'olio per un chilo di patate: il resto è solo ammollo e la giusta sequenza.
Friggitrice ad ariaQuattordici tipi di verdure, ognuno con il suo tempo e la sua temperatura: la tabella che manca sempre al manuale di istruzioni.
Friggitrice ad ariaCon la buccia, il Parmigiano negli ultimi cinque minuti, così diventa croccante invece che nero.
CenaSei minuti sotto pressione invece di venti minuti a mescolare, e diventa comunque cremoso.
CenaEntrambi i lati contemporaneamente, senza doverle girare, senza schizzi di grasso, e con una crosticina superiore a quella di qualsiasi padella.
PranzoBurro all'esterno, non all'interno, così la crosta diventa dorata invece che secca.
DolciPanna montata e latte condensato zuccherato, due ingredienti, nessuna mescolatura nel congelatore.
ColazioneIl pane raffermo assorbe il latte e uova, mentre quello fresco ci galleggia dentro: per questo la ricetta è perfetta per riciclare gli avanzi.
CenaLasciate riposare per venti minuti, poi non impastate più, i canederli si sfaldano a causa della lavorazione, non della ricetta.
InsalateL'insalata che trasforma il pane raffermo nell'ingrediente principale e dà uno scopo al succo di pomodoro.
Ricette di baseGrasso, condimento, temperatura: tre variabili e ogni pane raffermo diventa il crostino perfetto.
Cucina degli avanziMeringhe, financier o un'omelette, a seconda di quanti albumi hai nel barattolo.
Cucina degli avanziAioli, pasta o crema: il tuorlo è un avanzo prezioso e si conserva solo per due giorni.
CenaLe patate bollite del giorno prima sono più sode di quelle fresche, e per questo sono superiori in padella.
Ricette di baseLe foglie verdi che di solito vengono tagliate al supermercato sono commestibili, e creano un pesto dal sapore più intenso rispetto al basilico.
Ricette di baseIl sacchetto per il freezer raccoglie gli scarti finché non è pieno, poi il brodo non costa nulla.
Pane e paniniSenza glutine manca la struttura portante, ma le bucce di psillio la ricreano e l'impasto viene lasciato volutamente liquido.
PastaSenza glutine manca l'elasticità, ma l'acqua calda al posto dell'uovo risolve il problema perché gelatinizza l'amido.
Ricette di basePatate e carote si uniscono al lievito alimentare per creare una salsa filante e fondente, completamente senza formaggio.
Ricette di baseAnacardi ammollati, limone e tempo, un formaggio spalmabile senza alcun prodotto lattiero-caseario.
Ricette di baseL'acqua della lattina di ceci sostituisce il tuorlo d'uovo ed emulsiona in modo altrettanto affidabile.
Torte e dolciL'aceto e il bicarbonato sostituiscono l'uovo, producendo anidride carbonica e un risultato succoso e soffice.
Ricette di baseSemi di girasole al posto dei pinoli, più economico, adatto alla scuola e quasi indistinguibile nel sapore.
CenaOlio all'aglio invece dell'aglio: i composti aromatici sono liposolubili, i fruttani no.
Ricette di baseGli aminos di cocco e il brodo di funghi sostituiscono la salsa di soia: salata, scura e con lo stesso umami.
Ricette di baseSemi di soia fermentati, alghe e ananas creano una nota salata e profonda, senza che ci sia traccia di pesce.
Ricette di basePurè morbidissimo di patate farinose, passato allo schiacciapatate e mai al frullatore.
Torte e dolciTorta di zucca americana con cannella, zenzero e chiodi di garofano in un guscio di pasta frolla cotto alla cieca.
CenaFagiolini in una cremosa salsa ai funghi sotto una corona di cipolle fritte, fatti in casa invece che in scatola.
Torte e dolciBiscotti dalle forme perfette e ghiaccia reale colorata: il classico natalizio americano.
Torte e dolciTronchetto di Natale francese: pan di spagna al cioccolato con crema al burro, decorato come la corteccia di un albero.
Pane e paniniSoffici panini speziati con uvetta e la croce bianca, un classico dolce pasquale britannico.
Zuppe e stufatiVellutata di pomodori arrostiti al forno con basilico e un goccio di panna.
Zuppe e stufatiZuppa di verdure italiana con fagioli e pasta corta, cotta con la crosta di Parmigiano.
Zuppe e stufatiZuppa sostanziosa di lenticchie marroni con ortaggi a radice e un goccio di aceto alla fine.
Zuppe e stufatiZuppa vellutata con pochi ingredienti, servita con crostini ed erba cipollina.
Zuppe e stufatiZuppa fredda spagnola di verdure a base di pomodori crudi, cetriolo e peperone, servita al bicchiere.
Zuppe e stufatiZuppa vellutata e arancione con latte di cocco, zenzero fresco e semi tostati.
Torte e dolciCheesecake alta e densa su una base di biscotti al burro, cremosa e senza una singola crepa.
Torte e dolciCroccanti fuori, morbidi e gommosi dentro, attraversati da pezzi di cioccolato fuso.
Torte e dolciSoffice plumcake preparato con banane molto mature e noci, mescolato in una sola ciotola.
Torte e dolciTorta di mele americana con un impasto sfogliato a griglia e un ripieno di mele alla cannella.
DolciStrati di savoiardi inzuppati nel caffè espresso e soffice crema al mascarpone con cacao.
DolciCrema ariosa e intensamente al cioccolato con soli quattro ingredienti, senza panna nella ricetta originale.
DolciCrema di panna alla vaniglia delicatamente tremolante, sformata e servita con salsa ai frutti di bosco.
DolciBastoncini di pasta choux scanalati, fritti, passati nello zucchero alla cannella e accompagnati da una densa salsa al cioccolato.
ColazioneWaffel spesse con tasche profonde, croccanti fuori e soffici dentro grazie agli albumi montati a neve.
Torte e dolciTorta morbida con scorza di limone, sciroppo e glassa bianca, umida per giorni.
Torte e dolciMuffin scuri e succosi con una cupola bombata e pezzi di cioccolato fuso.
DolciCrema all'uovo rovesciata con caramello liquido, liscia come la seta e senza una sola bolla.
Torte e dolciSoffici girelle lievitate con ripieno alla cannella sotto una densa e colante glassa al formaggio spalmabile.
InsalatePomodoro, mozzarella e basilico con un buon olio d'oliva, tre ingredienti in perfetto equilibrio.
InsalateSoffice quinoa con verdure arrosto, ceci e un cremoso condimento al limone e tahina.
InsalateFusilli con pomodorini, olive, Feta e basilico, rigorosamente senza maionese.
InsalateCiotola colorata di riso, verdure al forno, cavolo rosso, edamame e un cremoso condimento alle arachidi.
BevandeMatcha verde brillante con latte schiumato, senza grumi e senza amarezza.
PranzoIl classico del wok: riso sgranato, uova setose e verdure croccanti in meno di 15 minuti.
CenaInvoltini fritti dorati con un ripieno di verdure croccanti e un involucro sfogliato e fragrante.
Zuppe e stufatiI cinque minuti chiari e ricchi di umami della cucina quotidiana giapponese, con tofu e wakame.
PranzoRiso fritto piccante e acidulo a base di kimchi maturo, coronato da un uovo all'occhio di bue con il tuorlo fondente.
Zuppe e stufatiZuppa densa con funghi, tofu e fiocchi d'uovo, dal sapore deciso del pepe e dall'acidità dell'aceto.
PastaUna cremosa salsa al formaggio avvolge la pasta corta, gratinata al forno con una crosticina dorata.
PranzoPane in cassetta dorato con un cuore di formaggio filante, pronto in dieci minuti.
InsalateCrema di avocado a pezzettoni con lime, coriandolo e cipolla, accompagnata da croccanti tortilla chips.
InsalateInsalata di cavolo croccante in un condimento cremoso, il classico accompagnamento per tutto ciò che viene dal barbecue.
PranzoCremose lenticchie gialle con una colata di spezie calde che sfrigola nella pentola al momento di servire.
PranzoCeci in una salsa di pomodoro scura e speziata con amchur per la tipica acidità fruttata.
PranzoFormaggio fresco rosolato fino a doratura in una salsa di spinaci cremosa e verde brillante con zenzero.
CenaMorbido pane piatto cotto in padella con bolle, macchie tostate e burro fuso all'aglio.
CenaFagottini croccanti con un ripieno speziato di patate e piselli, fritti fino a doratura.
VegetarianoCrema vellutata di ceci con tahina e limone, liscia come al ristorante libanese.
VegetarianoCroccanti fuori, verde brillante e freschi di erbe all'interno, preparati con ceci ammollati.
ColazioneUova in camicia in una salsa speziata di pomodoro e peperoni, da mangiare direttamente dalla padella con il pane.
InsalateInsalata di erbe con tantissimo prezzemolo, poco bulgur, pomodoro e abbondante limone.
VegetarianoCrema di melanzane affumicata con tahina, aglio e limone, arrostita su fiamma viva.
InsalateHoriatiki con pomodori a pezzi grossi, cetriolo, olive e un intero blocco di feta in cima.
VegetarianoSalsa densa allo yogurt con cetriolo strizzato, aglio e aneto, senza alcuna acquosità.
VegetarianoVerdure estive provenzali, ogni tipo rosolato singolarmente e poi stufato dolcemente insieme.
Zuppe e stufatiCipolle caramellate di un marrone intenso in un brodo saporito sotto una crosta di pane e formaggio.
DolciSottilissime crespelle francesi dai bordi frastagliati, dolci o salate.
DolciCrema alla vaniglia setosa sotto una crosta di caramello vitrea che si frantuma al tocco.
CenaSpessa frittata spagnola di patate e uova con un cuore morbido e leggermente liquido.
VegetarianoCubetti di patate croccanti con salsa bravas piccante e cremosa aioli all'aglio.
ColazionePiccoli e soffici pancake lievitati di grano saraceno, serviti classicamente con panna acida ed erba cipollina.
InsalateL'insalata di patate russa con piselli, uova e cetriolini, cremosa e festosa.
ColazioneFiocchi d'avena ammollati durante la notte con yogurt e chia, al mattino basta solo aggiungere i topping.
ColazionePorridge caldo, mescolato lentamente fino a diventare vellutato, con banana, frutti di bosco e cannella.
ColazionePane inzuppato in un composto di uova e latte, fritto fino a doratura, con sciroppo d'acero e frutti di bosco.
ColazioneAvocado cremoso su pane a lievitazione naturale tostato, coronato da un uovo con il tuorlo fondente.
ColazioneOmelette delicatamente rappresa con formaggio ed erbe, giallo pallido all'esterno e ancora cremosa all'interno.
ColazioneSoffici e lucidi fiocchi d'uovo, mescolati lentamente a fuoco basso e serviti su pane tostato.
ColazioneAgglomerati di avena cotti al forno fino a doratura con noci e sciroppo d'acero, si conservano per settimane.
ColazioneUna densa base di frutti di bosco e banana da gustare al cucchiaio, guarnita con granola, frutta e semi.
VeganoCurry rosso thailandese con latte di cocco, verdure colorate e tofu fritto dorato, pronto in 35 minuti.
PizzaCornicione alveolato, base sottile, pomodori San Marzano e fior di latte, la pizza napoletana fatta nel forno di casa.
PastaSugo di pomodoro infuocato con aglio e peperoncino, romano, saporito e pronto in 20 minuti.
PastaSolo Pecorino, pepe e acqua di cottura della pasta, l'alta arte della semplicità romana.
PranzoSpätzle freschi con formaggio di montagna saporito e cipolle croccanti, gratinati e sostanziosi.
PastaPesto di basilico fresco fatto al mortaio con pinoli e Parmigiano, il profumo della Liguria.
PastaMelanzane fritte, salsa di pomodoro fruttata e ricotta salata saporita, l'estate della Sicilia nel piatto.
Zuppe e stufatiVellutata di zucca Hokkaido con latte di cocco, zenzero e semi di zucca tostati, un vero comfort food per le giornate fredde.