EstateInvoltini estate
Involtini vietnamiti di carta di riso con gamberi, menta e spaghetti di soia, freschi, non fritti.
45 minMedia385 kcal
Ancora nessuna valutazioneOrigine: Vietnamita
Insalate
Insalate e bowl croccanti, dalle classiche alle creative.
25 ricette
- Estate
InsalateInsalata di patate
Con maionese o con brodo? Quattro versioni regionali della stessa insalata: qui troverai tutte le risposte a questa annosa questione.
1 h 50 minFacile201 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Tedesca
CenaVitello tonnato
Vitello in salsa tonnata: l'antipasto piemontese in cui i due ingredienti insieme sono meglio che separati.
13 h 30 minMedia530 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Italiana
PranzoComporre la propria bowl: la formula della bowl
Cinque elementi, una ciotola: base, proteine, verdure, salsa, croccantezza. Scegli quello che hai a disposizione.
40 minFacile890 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Internazionale
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InsalateRicetta base vinaigrette: la formula 3:1
Tre parti di olio, una parte di acido, un cucchiaio di emulsionante, e poi scegli tu quali.
5 minFacile188 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Francese
InsalatePanzanella
L'insalata che trasforma il pane raffermo nell'ingrediente principale e dà uno scopo al succo di pomodoro.
58 minFacile389 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Italiana
Ricette di baseCrostini fatti in casa
Grasso, condimento, temperatura: tre variabili e ogni pane raffermo diventa il crostino perfetto.
20 minFacile135 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Internazionale
InsalateInsalata Caprese
Pomodoro, mozzarella e basilico con un buon olio d'oliva, tre ingredienti in perfetto equilibrio.
10 minFacile415 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Italiana
InsalateCobb Salad
Insalata americana disposta in file ordinate con pollo, bacon, uova, avocado e formaggio erborinato.
50 minFacile826 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Americana
InsalateInsalata Nizzarda
Insalata del sud della Francia con tonno, fagiolini, patate, olive e uova barzotte.
55 minFacile631 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Francese
InsalateBowl di quinoa con verdure al forno
Soffice quinoa con verdure arrosto, ceci e un cremoso condimento al limone e tahina.
55 minFacile815 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Internazionale
InsalateInsalata di pasta mediterranea
Fusilli con pomodorini, olive, Feta e basilico, rigorosamente senza maionese.
1 h 37 minFacile698 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Italiana
InsalateBuddha Bowl
Ciotola colorata di riso, verdure al forno, cavolo rosso, edamame e un cremoso condimento alle arachidi.
1 hFacile736 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Internazionale
PranzoSushi bowl con salmone
Tutti i sapori del sushi in una ciotola, senza dover arrotolare nulla e senza esperienza, pronto in 25 minuti.
35 minFacile1019 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Giapponese
PranzoBurrito Bowl
Tutto il sapore del burrito in una ciotola: riso al lime, fagioli neri, pollo e guacamole.
45 minFacile1135 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Messicana
InsalateGuacamole e Nachos
Crema di avocado a pezzettoni con lime, coriandolo e cipolla, accompagnata da croccanti tortilla chips.
10 minFacile551 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Messicana
InsalateColeslaw
Insalata di cavolo croccante in un condimento cremoso, il classico accompagnamento per tutto ciò che viene dal barbecue.
1 h 20 minFacile250 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Americana- Vegetariano
Hummus cremoso
Crema vellutata di ceci con tahina e limone, liscia come al ristorante libanese.
55 minFacile365 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Libanese 
InsalateTabbouleh
Insalata di erbe con tantissimo prezzemolo, poco bulgur, pomodoro e abbondante limone.
50 minFacile224 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Libanese
VegetarianoBaba Ganoush
Crema di melanzane affumicata con tahina, aglio e limone, arrostita su fiamma viva.
50 minFacile267 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Libanese
InsalateInsalata greca
Horiatiki con pomodori a pezzi grossi, cetriolo, olive e un intero blocco di feta in cima.
15 minFacile387 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Greca
VegetarianoTzatziki
Salsa densa allo yogurt con cetriolo strizzato, aglio e aneto, senza alcuna acquosità.
2 h 20 minFacile121 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Greca
InsalateInsalata russa
L'insalata di patate russa con piselli, uova e cetriolini, cremosa e festosa.
3 hFacile616 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Russa
InsalateCaesar Salad con pollo croccante
Lattuga romana, cremoso condimento Caesar, crostini al parmigiano e petto di pollo succoso, il classico delle insalate.
35 minFacile861 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Messicana
High ProteinPower bowl proteica con pollo e quinoa
Una bowl colorata con quinoa, pollo grigliato, edamame, avocado e condimento alla tahina, con 45 g di proteine per porzione.
35 minFacile998 kcalAncora nessuna valutazioneOrigine: Internazionale