DînerPoêlée de gnocchis en 15 minutes
Les gnocchis du rayon frais vont directement dans la poêle sans être cuits à l'eau, et deviennent croustillants à l'extérieur.
17 minFacile985 kcal
Pas encore d’avisOrigine : Italienne
Pour 1 & 2
Parfaitement dosé pour les petits foyers, sans aucun reste.
28 recettes
- Dîner
DînerRamen instantanés améliorés
On garde les nouilles, on jette le sachet, et quatre ingrédients suffisent pour en faire un vrai bol réconfortant.
13 minFacile467 kcalPas encore d’avisOrigine : Japonaise
Petit-déjeunerŒufs à la sauce tomate pour 1
Une demi-boîte de tomates, deux œufs, une petite poêle, voici une chakchouka en portion individuelle.
20 minFacile338 kcalPas encore d’avisOrigine : Libanaise
DînerPoulet et légumes rôtis sur plaque
Une plaque, dix minutes de travail, trente minutes au four, et un seul plat à laver.
45 minFacile875 kcalPas encore d’avisOrigine : International
Publicité
DînerPâtes au beurre noisette et sauge
Trois ingrédients, huit minutes, et la meilleure preuve que le beurre est un arôme et non une graisse.
15 minFacile870 kcalPas encore d’avisOrigine : Italienne
DînerPâtes au thon du placard
Boîte de conserve, câpres, ail, pâtes : le dîner parfait pour les jours où le réfrigérateur est vide.
17 minFacile767 kcalPas encore d’avisOrigine : Italienne
DînerRiz sauté aux œufs
Le riz de la veille est la condition préalable, pas une solution de secours, le riz frais se transforme en bouillie dans la poêle.
18 minFacile564 kcalPas encore d’avisOrigine : Chinoise
DînerPizza tortilla en 10 minutes
Le wrap de blé sert de pâte, à la poêle et non au four, ce qui le rend vraiment croustillant.
11 minFacile404 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
DînerPatate douce au micro-ondes
Huit minutes au lieu de cinquante, et avec trente secondes à la poêle, elle obtient tout de même des arômes torréfiés.
15 minFacile641 kcalPas encore d’avisOrigine : Américaine
Petit-déjeunerToast salé modulable
Du pain, du gras, une garniture, une touche finale : quatre décisions, et une simple tranche devient un vrai dîner.
13 minFacile325 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
DînerPâtes au beurre et au miso
Deux ingrédients s'émulsionnent avec l'eau de cuisson des pâtes pour créer une sauce qui donne l'impression d'avoir mijoté pendant des heures.
13 minFacile740 kcalPas encore d’avisOrigine : Japonaise
DînerSoupe de légumes surgelés
Les légumes surgelés vont directement dans la casserole encore congelés, car les décongeler ne fait que perdre du temps et de la saveur.
20 minFacile343 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
DéjeunerCroque-monsieur à l'appareil
Du beurre à l'extérieur et non à l'intérieur, c'est le secret pour une croûte dorée au lieu d'être sèche.
14 minFacile468 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
DéjeunerSushi bowl au saumon
Toutes les saveurs du sushi dans un bol, sans rouler et sans entraînement, prêt en 25 minutes.
35 minFacile1019 kcalPas encore d’avisOrigine : Japonaise
DéjeunerGrilled cheese
Du pain de mie doré à la poêle avec un cœur de fromage filant, prêt en dix minutes.
13 minFacile655 kcalPas encore d’avisOrigine : Américaine- Petit-déjeuner
Overnight oats
Flocons d'avoine gonflés pendant la nuit avec du yaourt et du chia, il ne reste plus qu'à garnir le matin.
8 h 10 minFacile553 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale 
Petit-déjeunerPorridge crémeux
Un porridge chaud, remué lentement jusqu'à devenir velouté, avec de la banane, des fruits rouges et de la cannelle.
15 minFacile523 kcalPas encore d’avisOrigine : Britannique
Petit-déjeunerAvocado toast et œuf poché
Un avocat crémeux sur du pain au levain grillé, couronné d'un œuf au jaune coulant.
20 minMoyenne701 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
Petit-déjeunerOmelette moelleuse
Omelette délicatement prise avec du fromage et des herbes, jaune pâle à l'extérieur et encore crémeuse à l'intérieur.
11 minMoyenne538 kcalPas encore d’avisOrigine : Française
Petit-déjeunerŒufs brouillés crémeux
Des flocons d'œufs doux et brillants, remués lentement à feu doux et servis sur des toasts.
13 minFacile543 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
Petit-déjeunerSmoothie Bowl
Une base épaisse aux fruits rouges et à la banane à déguster à la cuillère, garnie de granola, de fruits et de graines.
10 minFacile530 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
Petit-déjeunerŒufs Bénédicte
Œufs pochés sur un muffin grillé avec du jambon, nappés d'une sauce hollandaise brillante.
40 minDifficile1131 kcalPas encore d’avisOrigine : Américaine
SaladesSalade César au poulet croustillant
Laitue romaine, vinaigrette César crémeuse, croûtons au parmesan et blanc de poulet juteux, le grand classique des salades.
35 minFacile861 kcalPas encore d’avisOrigine : Mexicaine
Riche en protéinesPower bowl protéiné au poulet et au quinoa
Un bowl coloré avec du quinoa, du poulet grillé, des edamames, de l'avocat et une vinaigrette au tahini, offrant 45 g de protéines par portion.
35 minFacile998 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale
PâtesSpaghetti Aglio e Olio
De l'ail, une bonne huile d'olive, du piment et du persil, c'est le plat de pâtes génial le plus rapide qui soit.
17 minFacile750 kcalPas encore d’avisOrigine : Italienne
PizzaPizza Margherita comme à Naples
Bord aéré, pâte fine, tomates San Marzano et Fior di Latte, une pizza napolitaine au four domestique.
2 h 7 minMoyenne1037 kcal5(1)Origine : Italienne
PâtesCacio e Pepe
Seulement du Pecorino, du poivre et de l'eau de cuisson, le grand art de la simplicité romaine.
17 minMoyenne578 kcalPas encore d’avisOrigine : Italienne
Faible en glucidesSaumon au four, beurre citronné et asperges vertes
Un saumon au four tendre et rosé avec un beurre citronné mousseux, un plat prêt en 30 minutes qui a le goût d'un repas au restaurant.
28 minFacile735 kcalPas encore d’avisOrigine : Internationale