УжинНьокки на сковороде за 15 минут
Ньокки из холодильного отдела отправляются на сковороду сырыми и становятся хрустящими снаружи.
17 минЛегко985 ккал
Пока нет оценокПроисхождение: Итальянская
Для 1 и 2
Идеальные порции для небольших семей, совершенно без остатков.
28 рецептов
- Ужин
УжинУлучшенный рамен быстрого приготовления
Лапшу оставляем, а пакетик со специями выбрасываем: всего четыре ингредиента превратят это в настоящее блюдо.
13 минЛегко467 ккалПока нет оценокПроисхождение: Японская
ЗавтракЯйца в томатном соусе для одного
Половина банки томатов, два яйца, небольшая сковорода: шакшука на одну порцию.
20 минЛегко338 ккалПока нет оценокПроисхождение: Ливанская
УжинКурица с запеченными овощами на противне
Один противень, десять минут работы, тридцать минут в духовке, и мыть придется всего одну вещь.
45 минЛегко875 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
Реклама
УжинПаста с коричневым маслом и шалфеем
Три ингредиента, восемь минут, и это лучшее доказательство того, что сливочное масло это аромат, а не просто жир.
15 минЛегко870 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
УжинПаста с тунцом из кладовой
Банка тунца, каперсы, чеснок, макароны: ужин для тех дней, когда холодильник пуст.
17 минЛегко767 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
УжинЖареный рис с яйцом
Вчерашний рис является обязательным условием, а не компромиссом, свежий рис на сковороде превратится в кашу.
18 минЛегко564 ккалПока нет оценокПроисхождение: Китайская
УжинПицца на тортилье за 10 минут
Пшеничная лепешка служит основой, она готовится на сковороде, а не в духовке, и поэтому получается по-настоящему хрустящей.
11 минЛегко404 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
УжинБатат в микроволновке
Восемь минут вместо пятидесяти, а благодаря тридцати секундам на сковороде батат все равно приобретает аппетитную корочку.
15 минЛегко641 ккалПока нет оценокПроисхождение: Американская
ЗавтракСытный тост — конструктор
Хлеб, жир, начинка, венец — четыре решения, и один ломтик превращается в ужин.
13 минЛегко325 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
УжинПаста с мисо и сливочным маслом
Два ингредиента вместе с водой от пасты превращаются в эмульсию и создают соус, который на вкус кажется приготовленным за долгие часы.
13 минЛегко740 ккалПока нет оценокПроисхождение: Японская
УжинОвощной суп из замороженных овощей
Замороженные овощи отправляются в кастрюлю прямо из морозилки, ведь разморозка отнимает только время и вкус.
20 минЛегко343 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
ОбедТосты в сэндвичнице
Масло снаружи, а не внутри, тогда корочка будет золотистой, а не сухой.
14 минЛегко468 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
ОбедСуши-боул с лососем
Все вкусы суши в одной миске, без скручивания и без опыта, готово за 25 минут.
35 минЛегко1019 ккалПока нет оценокПроисхождение: Японская
ОбедСэндвич с жареным сыром
Поджаренный до золотистой корочки тост с тягучей сырной начинкой, готовый за десять минут.
13 минЛегко655 ккалПока нет оценокПроисхождение: Американская- Завтрак
Ленивая овсянка
Овсяные хлопья, замоченные на ночь с йогуртом и семенами чиа. Утром остается только добавить топпинги.
8 ч 10 минЛегко553 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная 
ЗавтракОвсяная каша
Теплая овсяная каша, медленно перемешиваемая до бархатистости, с бананом, ягодами и корицей.
15 минЛегко523 ккалПока нет оценокПроисхождение: Британская
ЗавтракТост с авокадо и яйцом пашот
Нежное авокадо на поджаренном хлебе на закваске, увенчанное яйцом с жидким желтком.
20 минСредне701 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
ЗавтракВоздушный омлет
Нежный омлет с сыром и зеленью, бледно-желтый снаружи и кремовый внутри.
11 минСредне538 ккалПока нет оценокПроисхождение: Французская
ЗавтракЯичница-болтунья
Мягкие, блестящие хлопья яиц, медленно перемешанные на слабом огне и поданные на тосте.
13 минЛегко543 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
ЗавтракСмузи-боул
Густая ягодно-банановая основа, которую едят ложкой, украшенная гранолой, фруктами и семенами.
10 минЛегко530 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
ЗавтракЯйца Бенедикт
Яйца пашот на поджаренном маффине с ветчиной под блестящим голландским соусом.
40 минСложно1131 ккалПока нет оценокПроисхождение: Американская
СалатыСалат Цезарь с хрустящей курицей
Салат ромэн, сливочная заправка Цезарь, сырные гренки и сочная куриная грудка, классика салатов.
35 минЛегко861 ккалПока нет оценокПроисхождение: Мексиканская
ВысокобелковыеПротеиновый боул с курицей и киноа
Яркий боул с киноа, курицей на гриле, эдамаме, авокадо и заправкой из тахини, 45 g белка в каждой порции.
35 минЛегко998 ккалПока нет оценокПроисхождение: Интернациональная
ПастаСпагетти Алио и Олио
Чеснок, хорошее оливковое масло, чили и петрушка образуют самое быстрое и гениальное блюдо из пасты.
17 минЛегко750 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
ПиццаПицца Маргарита как в Неаполе
Воздушный бортик, тонкое тесто, томаты San-Marzano и сыр Fior di Latte: настоящая неаполитанская пицца из обычной духовки.
2 ч 7 минСредне1037 ккал5(1)Происхождение: Итальянская
ПастаCacio e Pepe
Только пекорино, перец и вода от пасты, высокое искусство римской простоты.
17 минСредне578 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
Низкоуглеводные блюдаЗапеченный лосось с лимонным маслом и спаржей
Нежно-розовый лосось из духовки с воздушным лимонным маслом. Это блюдо за 30 минут, которое на вкус как из ресторана.
28 минЛегко735 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная