ЛетоЛетние роллы
Вьетнамские роллы из рисовой бумаги с креветками, мятой и стеклянной лапшой — свежие, не жареные.
45 минСредне385 ккал
Пока нет оценокПроисхождение: Вьетнамская
Салаты
Хрустящие салаты и боулы, от классических до креативных.
25 рецептов
- Лето
СалатыКартофельный салат
С майонезом или с бульоном? Четыре региональные версии одного и того же салата, и здесь вы найдете ответы на все спорные вопросы.
1 ч 50 минЛегко201 ккалПока нет оценокПроисхождение: Немецкая
УжинВителло тоннато
Телятина в тунцовом соусе — пьемонтская закуска, в которой оба ингредиента вместе звучат лучше, чем по отдельности.
13 ч 30 минСредне530 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
ОбедКак собрать боул: формула боула
Пять элементов, одна миска: основа, белок, овощи, соус, хруст. Выбирайте из того, что есть под рукой.
40 минЛегко890 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
Реклама
СалатыБазовый рецепт винегретной заправки
Три части масла, одна часть кислоты, ложка эмульгатора, а дальше выбирайте сами.
5 минЛегко188 ккалПока нет оценокПроисхождение: Французская
СалатыПанцанелла
Салат, который делает черствый хлеб главным ингредиентом, а томатному соку дает важное предназначение.
58 минЛегко389 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
Базовые рецептыДомашние крутоны
Жир, специи, температура: три переменные, и любой черствый хлеб превращается в идеальные крутоны.
20 минЛегко135 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
СалатыСалат Капрезе
Помидоры, моцарелла и базилик с хорошим оливковым маслом, три ингредиента в идеальном балансе.
10 минЛегко415 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
СалатыКобб салат
Американский салат, выложенный аккуратными рядами, с курицей, беконом, яйцом, авокадо и сыром с голубой плесенью.
50 минЛегко826 ккалПока нет оценокПроисхождение: Американская
СалатыСалат Нисуаз
Южнофранцузский салат с тунцом, зеленой фасолью, картофелем, оливками и яйцами всмятку.
55 минЛегко631 ккалПока нет оценокПроисхождение: Французская
СалатыБоул с киноа и запеченными овощами
Рассыпчатая киноа с запеченными овощами, нутом и кремовой лимонно-тахинной заправкой.
55 минЛегко815 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
СалатыСредиземноморский салат с макаронами
Фузилли с помидорами черри, оливками, фетой и базиликом, совершенно без майонеза.
1 ч 37 минЛегко698 ккалПока нет оценокПроисхождение: Итальянская
СалатыБоул Будды
Яркая чаша с рисом, запеченными овощами, краснокочанной капустой, эдамаме и кремовой арахисовой заправкой.
1 чЛегко736 ккалПока нет оценокПроисхождение: Международная
ОбедСуши-боул с лососем
Все вкусы суши в одной миске, без скручивания и без опыта, готово за 25 минут.
35 минЛегко1019 ккалПока нет оценокПроисхождение: Японская
ОбедБуррито-боул
Все ингредиенты буррито в одной миске: лаймовый рис, черная фасоль, курица и гуакамоле.
45 минЛегко1135 ккалПока нет оценокПроисхождение: Мексиканская
СалатыГуакамоле и начос
Кусочковый крем из авокадо с лаймом, кинзой и луком, подается с хрустящими чипсами тортилья.
10 минЛегко551 ккалПока нет оценокПроисхождение: Мексиканская
СалатыКоул слоу
Хрустящий капустный салат в сливочной заправке, классическое дополнение к любым блюдам на гриле.
1 ч 20 минЛегко250 ккалПока нет оценокПроисхождение: Американская- Вегетарианские
Домашний хумус
Бархатистый крем из нута с тахини и лимоном, такой же гладкий, как в ливанском ресторане.
55 минЛегко365 ккалПока нет оценокПроисхождение: Ливанская 
СалатыТабуле
Салат из зелени с большим количеством петрушки, небольшим количеством булгура, помидорами и обильным количеством лимона.
50 минЛегко224 ккалПока нет оценокПроисхождение: Ливанская
ВегетарианскиеБаба гануш
Крем из баклажанов с дымком, тахини, чесноком и лимоном, запеченный на открытом огне.
50 минЛегко267 ккалПока нет оценокПроисхождение: Ливанская
СалатыГреческий салат
Хориатики с крупными кусками помидоров, огурцом, оливками и целым куском феты сверху.
15 минЛегко387 ккалПока нет оценокПроисхождение: Греческая
ВегетарианскиеДзадзики
Густой йогуртовый соус с отжатым огурцом, чесноком и укропом, без малейшей водянистости.
2 ч 20 минЛегко121 ккалПока нет оценокПроисхождение: Греческая
СалатыСалат Оливье
Русский картофельный салат с горошком, яйцом и маринованными огурцами, нежный и праздничный.
3 чЛегко616 ккалПока нет оценокПроисхождение: Русская
СалатыСалат Цезарь с хрустящей курицей
Салат ромэн, сливочная заправка Цезарь, сырные гренки и сочная куриная грудка, классика салатов.
35 минЛегко861 ккалПока нет оценокПроисхождение: Мексиканская
ВысокобелковыеПротеиновый боул с курицей и киноа
Яркий боул с киноа, курицей на гриле, эдамаме, авокадо и заправкой из тахини, 45 g белка в каждой порции.
35 минЛегко998 ккалПока нет оценокПроисхождение: Интернациональная